Yoga bei uns verbindet Kraft, Beweglichkeit und Ruhe. Klare Anleitung mit Raum für deinen eigenen Rhythmus. Ob du gerade erst beginnst oder schon Jahre praktizierst – hier findest du deinen Platz auf der Matte.
Es geht nicht darum, mit der Nase möglichst tief zu kommen. Es geht darum, dich selbst besser kennenzulernen und mit einem klareren Kopf und einem entspannteren Körper wieder rauszugehen.
Eine ruhige Einführung ins Ankommen und ins Atmen
Klar angeleitete Asana-Abfolgen für Kraft und Beweglichkeit
Modifikationen für jedes Level – niemand macht »es falsch«
Bewusste Übergänge zwischen Anspannung und Entspannung
Abschluss in stiller Entspannung (Savasana)
Zeit für Nachfragen bei der Trainer:in nach dem Kurs
Unsere Räume
